Ürək və qidalanma arasında hansı əlaqə var?

Ürək döş qəfəsində yerləşən əzələli orqandır və qanı bütün bədən boyunca dövr etdirir. Qidalanma enerji, zülal, yağ, karbohidrat, vitamin, mineral və lif təmin etdiyi üçün bu mövzu ilə sıx bağlıdır. Tək bir məhsulun möcüzəvi təsir göstərməsi barədə iddialar adətən həddən artıq sadələşdirilir. Əsas məqsəd müxtəlif, balanslı və fərdi ehtiyaclara uyğun qidalanmadır. müntəzəm hərəkət, duzun həddindən artıq qəbul edilməməsi, siqaretdən uzaq durmaq və qan təzyiqinə nəzarət də sağlamlığın qorunmasına kömək edir. Ürək istirahətdə belə fasiləsiz işləyir və fəaliyyəti sinir sistemi, hormonlar və bədənin ehtiyacları ilə tənzimlənir. Xroniki xəstəliyi, allergiyası, böyrək və ya qaraciyər problemi olan şəxslər pəhriz və əlavə preparatları mütəxəssislə planlaşdırmalıdır. sinədə sıxılma, qəfil nəfəs darlığı, huşun itməsi və ya soyuq tərlə müşayiət olunan güclü ağrı kimi ciddi əlamətlər qida seçimi ilə gecikdirilməməlidir. Profilaktika və erkən müraciət bir çox ağırlaşmanın qarşısını ala bilər.