Beyin və stress arasında əlaqə

Beyin düşünmə, yaddaş, hisslər, hərəkət, nitq və daxili orqanların bir çox funksiyasını idarə edən mürəkkəb orqandır. Uzunmüddətli stress sinir və hormonal sistem vasitəsilə nəbzə, yuxuya, iştahaya, əzələ gərginliyinə və həzmə təsir göstərə bilər. Bu təsirlər realdır, lakin hər şikayəti yalnız stresslə izah etmək düzgün deyil. məlumatı qəbul etmək, emal etmək, qərar vermək və bədənin müxtəlif hissələri arasında əlaqəni təmin etmək üçün bədənin sabit daxili tarazlığı vacibdir. keyfiyyətli yuxu, fiziki aktivlik, sosial ünsiyyət, zehni məşqlər və baş travmalarından qorunma, nəfəs məşqləri, sosial dəstək və istirahət stressin idarəsinə kömək edə bilər. Beynin müxtəlif sahələri ixtisaslaşsa da, onlar bir-biri ilə sıx əlaqədə işləyir. Yeni və güclü simptomlar əvvəlcə tibbi baxımdan qiymətləndirilməlidir. qəfil nitq pozuntusu, üzün bir tərəfində sallanma, bir qol və ya ayaqda gücsüzlük, yeni yaranmış şiddətli baş ağrısı kimi hallarda təcili yardım gecikdirilməməlidir. Sağlamlıqla bağlı qərarlarda fərdi risklər və tibbi tarix nəzərə alınmalıdır.