Beyin və su balansı

Beyin düşünmə, yaddaş, hisslər, hərəkət, nitq və daxili orqanların bir çox funksiyasını idarə edən mürəkkəb orqandır. Su və elektrolitlər hüceyrələrin, sinirlərin, əzələlərin və qan dövranının normal işləməsi üçün vacibdir. Maye ehtiyacı hava, aktivlik, yaş, qidalanma və sağlamlıq vəziyyətinə görə dəyişir. Həddindən artıq az və ya çox su içmək bəzi insanlarda problem yarada bilər. məlumatı qəbul etmək, emal etmək, qərar vermək və bədənin müxtəlif hissələri arasında əlaqəni təmin etmək üçün uyğun maye tarazlığı lazımdır. keyfiyyətli yuxu, fiziki aktivlik, sosial ünsiyyət, zehni məşqlər və baş travmalarından qorunma ümumi sağlamlığı dəstəkləyir. Beynin müxtəlif sahələri ixtisaslaşsa da, onlar bir-biri ilə sıx əlaqədə işləyir. Böyrək, ürək və qaraciyər xəstəliyi olan şəxslər maye qəbulunu həkim tövsiyəsinə uyğunlaşdırmalıdır. qəfil nitq pozuntusu, üzün bir tərəfində sallanma, bir qol və ya ayaqda gücsüzlük, yeni yaranmış şiddətli baş ağrısı ağırlaşma əlaməti ola bilər. Etibarlı məlumat seçmək sağlam davranışların formalaşmasında mühüm rol oynayır.