Göz və stress arasında əlaqə

Göz işığı qəbul edib elektrik siqnallarına çevirən, beynin isə bu siqnalları görüntü kimi şərh etdiyi hiss orqanıdır. Uzunmüddətli stress sinir və hormonal sistem vasitəsilə nəbzə, yuxuya, iştahaya, əzələ gərginliyinə və həzmə təsir göstərə bilər. Bu təsirlər realdır, lakin hər şikayəti yalnız stresslə izah etmək düzgün deyil. rəng, forma, məsafə və hərəkəti görməyə imkan vermək üçün bədənin sabit daxili tarazlığı vacibdir. ekran fasilələri, uyğun işıqlandırma, günəş eynəyi, göz travmasından qorunma və müntəzəm müayinə, nəfəs məşqləri, sosial dəstək və istirahət stressin idarəsinə kömək edə bilər. Görmə yalnız gözlə deyil, görmə siniri və beynin görmə mərkəzləri ilə birlikdə yaranır. Yeni və güclü simptomlar əvvəlcə tibbi baxımdan qiymətləndirilməlidir. qəfil görmə itkisi, işıq çaxmaları, pərdə hissi, göz travması və ya güclü ağrı kimi hallarda təcili yardım gecikdirilməməlidir. Bədən siqnallarını düzgün qiymətləndirmək sağlamlıq savadlılığının əsas hissəsidir.