İmmunitet sistemi və stress arasında əlaqə

İmmunitet sistemi mikrobları və anormal hüceyrələri tanıyan, onlara qarşı cavab yaradan hüceyrə, toxuma və orqanlar şəbəkəsidir. Uzunmüddətli stress sinir və hormonal sistem vasitəsilə nəbzə, yuxuya, iştahaya, əzələ gərginliyinə və həzmə təsir göstərə bilər. Bu təsirlər realdır, lakin hər şikayəti yalnız stresslə izah etmək düzgün deyil. infeksiyalara qarşı müdafiə yaratmaq və bədənin öz hüceyrələri ilə yad strukturları ayırd etmək üçün bədənin sabit daxili tarazlığı vacibdir. peyvəndlər, keyfiyyətli yuxu, balanslı qidalanma, hərəkət, stressin idarəsi və lazımsız antibiotik istifadəsindən qaçmaq, nəfəs məşqləri, sosial dəstək və istirahət stressin idarəsinə kömək edə bilər. İmmunitet yaddaşı bəzi infeksiyalardan və peyvəndlərdən sonra daha sürətli müdafiə cavabı yaratmağa kömək edir. Yeni və güclü simptomlar əvvəlcə tibbi baxımdan qiymətləndirilməlidir. tez-tez ağır infeksiyalar, uzunmüddətli yüksək hərarət, nəfəs darlığı və ya sürətlə pisləşən vəziyyət kimi hallarda təcili yardım gecikdirilməməlidir. Profilaktika və erkən müraciət bir çox ağırlaşmanın qarşısını ala bilər.