Xolesterin və su balansı

Xolesterin hüceyrə membranları və bəzi hormonların hazırlanması üçün lazım olan yağabənzər maddədir. Su və elektrolitlər hüceyrələrin, sinirlərin, əzələlərin və qan dövranının normal işləməsi üçün vacibdir. Maye ehtiyacı hava, aktivlik, yaş, qidalanma və sağlamlıq vəziyyətinə görə dəyişir. Həddindən artıq az və ya çox su içmək bəzi insanlarda problem yarada bilər. hüceyrə quruluşu, öd turşuları və hormonların yaranmasına iştirak etmək üçün uyğun maye tarazlığı lazımdır. lifli qidalar, sağlam yağlar, hərəkət, siqaretdən uzaq durmaq və lazım gəldikdə tibbi nəzarət ümumi sağlamlığı dəstəkləyir. Xolesterin qanda lipoproteinlər vasitəsilə daşınır və onların növləri ürək-damar riski ilə fərqli əlaqəyə malikdir. Böyrək, ürək və qaraciyər xəstəliyi olan şəxslər maye qəbulunu həkim tövsiyəsinə uyğunlaşdırmalıdır. sinə ağrısı, qəfil nevroloji əlamətlər və ya ayaqda qəfil soyuqluq kimi damar tutulması əlamətləri ağırlaşma əlaməti ola bilər. Etibarlı məlumat seçmək sağlam davranışların formalaşmasında mühüm rol oynayır.