Əl gigiyenası sağlamlığını gündəlik necə qorumaq olar?

Əllərin düzgün yuyulması bir çox infeksiyanın yayılma zəncirini qıran sadə və təsirli üsuldur. Gündəlik həyat tərzi bu sahənin sağlamlığına birbaşa və dolayı təsir göstərə bilər. Ən faydalı yanaşmalardan biri sabun və axar su ilə kifayət qədər müddət yumaq, görünən kir olmadıqda uyğun antiseptikdən istifadə etməkdir. Bununla yanaşı, kifayət qədər yuxu, balanslı qidalanma, müntəzəm hərəkət və zərərli vərdişlərdən uzaq durmaq bütöv orqanizm üçün vacibdir. əllərdəki mikrobların ağıza, buruna, gözə, qidaya və digər insanlara keçməsini azaltmaq üçün orqanlar arasında davamlı əməkdaşlıq mövcuddur. Barmaq araları, baş barmaqlar, dırnaq ətrafı və biləklər yuma zamanı tez-tez unudulan sahələrdir. Davamlı narahatlıq, yeni simptom və ya funksiyanın zəifləməsi olduqda səbəbi yalnız ev üsulları ilə aradan qaldırmağa çalışmaq düzgün deyil. dərin yara, kimyəvi yanıq, sürətlə yayılan qızartı və ya yüksək hərarətlə gedən infeksiya yaranarsa təcili tibbi yardım alınmalıdır. Sağlamlıqla bağlı qərarlarda fərdi risklər və tibbi tarix nəzərə alınmalıdır.