Nəbz üçün profilaktik yanaşma

Nəbz ürəyin yığılmaları nəticəsində damarlarda hiss olunan ritmik dalğadır. Profilaktika xəstəlik yaranmadan riski azaltmaq və problemləri erkən mərhələdə aşkar etmək deməkdir. istirahətdə və məşq zamanı nəbzi tanımaq, kifayət qədər maye qəbul etmək və stimullaşdırıcı maddələri həddən artıq istifadə etməmək bu sahədə əsas gündəlik addımlardandır. Peyvəndlər, yaşa uyğun skrininqlər, təhlükəsiz iş və idman vərdişləri, sağlam qidalanma və siqaretdən uzaq durmaq da ümumi qoruyucu tədbirlərdir. ürəyin döyünmə sürəti və ritmi barədə ilkin məlumat vermək üçün bütün orqanizmin tarazlığı əhəmiyyətlidir. Nəbz yaş, emosiyalar, hərarət, fiziki aktivlik, dərmanlar və bədənin maye vəziyyətindən təsirlənə bilər. Profilaktik plan hər kəsdə eyni olmur; ailə tarixi və xroniki xəstəliklər nəzərə alınmalıdır. nəbz pozuntusu ilə yanaşı sinə ağrısı, huşun itməsi, güclü nəfəs darlığı və ya ağır zəiflik olduqda profilaktik yox, təcili tibbi yanaşma lazımdır. Profilaktika və erkən müraciət bir çox ağırlaşmanın qarşısını ala bilər.