Mədəaltı vəzi və sağlam həyat tərzi

Mədəaltı vəzi həm həzm fermentləri, həm də insulin və qlükaqon kimi hormonlar ifraz edir. Sağlam həyat tərzi bir qaydadan deyil, uzunmüddətli vərdişlərin birləşməsindən ibarətdir. Yuxu, qidalanma, hərəkət, stressin idarəsi, gigiyena, peyvənd və zərərli vərdişlərdən uzaq durmaq birlikdə təsir göstərir. qidanın həzmini və qan şəkərinin tənzimlənməsini təmin etmək üçün də bu bütöv yanaşma vacibdir. alkoqoldan uzaq durmaq, sağlam çəki, balanslı qidalanma və yüksək trigliseridlərin nəzarətdə saxlanması xüsusilə faydalı ola bilər. Mədəaltı vəzinin ekzokrin və endokrin hissələri fərqli, lakin bir-birini tamamlayan funksiyalar daşıyır. Kiçik, davamlı dəyişikliklər çox vaxt kəskin və davam etdirilməsi çətin proqramlardan daha effektiv olur. Xroniki xəstəliyi olan şəxslər planı həkimlə uyğunlaşdırmalıdır. arxaya yayılan güclü üst qarın ağrısı, davamlı qusma, sarılıq və ya şüur bulanıqlığı yaranarsa dərhal tibbi yardım alınmalıdır. Sağlamlıqla bağlı qərarlarda fərdi risklər və tibbi tarix nəzərə alınmalıdır.