Dırnaqlar və qidalanma arasında hansı əlaqə var?

Dırnaqlar barmaq uclarını qoruyan keratin lövhələrdir və yavaş-yavaş böyüyür. Qidalanma enerji, zülal, yağ, karbohidrat, vitamin, mineral və lif təmin etdiyi üçün bu mövzu ilə sıx bağlıdır. Tək bir məhsulun möcüzəvi təsir göstərməsi barədə iddialar adətən həddən artıq sadələşdirilir. Əsas məqsəd müxtəlif, balanslı və fərdi ehtiyaclara uyğun qidalanmadır. təmiz və quru saxlamaq, dırnaq ətrafını zədələməmək, alətləri paylaşmamaq də sağlamlığın qorunmasına kömək edir. Dırnaq dəyişiklikləri bəzən yerli zədədən, bəzən də ümumi sağlamlıq problemlərindən qaynaqlana bilər. Xroniki xəstəliyi, allergiyası, böyrək və ya qaraciyər problemi olan şəxslər pəhriz və əlavə preparatları mütəxəssislə planlaşdırmalıdır. dırnaq ətrafında sürətlə yayılan qızartı, irin, güclü ağrı və ya travmadan sonra qan dövranı pozuntusu kimi ciddi əlamətlər qida seçimi ilə gecikdirilməməlidir. Profilaktika və erkən müraciət bir çox ağırlaşmanın qarşısını ala bilər.